どーも、豆腐メンタルです。
コロナウィルス対策で子供の幼稚園・学校も休校となりました。
なかなか外出もできず、子供たちは家でストレスをためています。
そこで、今日は我が家の息子の運動不足を解消した作戦をご紹介です！
わが子の休日の過ごし方
幼稚園が休園を迎え、息子は家で退屈な日々を過ごしておりました。
外出をしてコロナウィルスに感染するわけにはいかないですが、子供たちにとってはつらい・・・そこで、運動不足を解消するために、我が家を小さなジムにしてみました。
わが家に導入した３つの遊具
今回、わがやに３つの運動器具を導入いたしました。赤ちゃん向け、幼児向け、大人向けの遊具をそれぞれ導入しましたので、紹介いたします。
赤ちゃん向け遊具
まずは、弟君のためにこちらを導入しました。
ジャングルジムです。
ボディーバランス、腕力、脚力をバランスよく鍛えることが可能です。
滑り台もついており、滑る・上るを黙々と繰り返しており、さらにムキムキになってきました。
お尻よりも太もものほうが太くなっています！将来が楽しみ。
幼児向け遊具
つついてお兄ちゃんのために導入したのはこちら！
鉄棒です。
どうやら、まだ逆上がりはできない息子。プライドが高い彼のために、家でも練習できる鉄棒をプレゼントしました。
ちなみに、鉄棒をやらないといわれた時の保険として、ハンモック付きの鉄棒を購入しています。
ハンモックに揺られてお兄ちゃんはご機嫌のようです。
大人むけ遊具
最近、妻に聞いたのですが、幼稚園のスポーツテストの結果、我が家のお兄ちゃんは脚力が足りないらしい。というわけでこちらを購入しました！
トランポリンです！
こちら、100kgまでは耐えられる仕様とのことで、大人の私も使うことができます。
トランポリンですが、楽そうに見えますが、太もも、腹筋など、いろいろな筋肉を使う全身運動で、おじさんにはちょうどいいトレーニングです。
私も、さっそくやってみましたが、トランポリンを５分継続すると、息も切れるし、足はプルプルしてきます。
大人の運動不足も解消してくれる最強の運動器具でした。ちなみに、トランポリンをするときは、ボクサーパンツの着用をお勧めします。理由は言わなくてもわかるよね？
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というわけで、今日は息子だけでなく、家族全員の運動不足を解消する方法をご紹介しました。皆さんもお試しください！
以上、豆腐がお送りしました！
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